糖尿病患者過年時的注意事項

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  過年時要注意的原則有:

  1.勿暴飲暴食。

  2.少吃零食和飲料:

  假若吃到瓜子、花生、開心果、核桃、杏仁、腰果這些高油量的零食還是要注意油脂的代換為?。最好的飲料就是白開水,最健康,最經(jīng)濟,過年期間特別要有充分的水分,可避免便秘。

  3.飲酒勿過量:

  如果血糖控制不好的話,最好不要喝。若血糖值在理想范圍內(nèi),亦應適量,每日最多不超過兩份酒精當量。

  一份=高梁酒或五加皮酒30c.c

  =威士忌或白蘭地40c.c

  =甜紅葡萄酒或陳年紹興酒90c.c

  =臺灣啤酒3/4罐(260c.c)。

  還要特別注意,勿空腹飲酒,且喝酒前要進食,以免低血糖發(fā)生。

  4.多測血糖、多運動。

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